Самые полезные напитки

Самые полезные напиткиДревние греки верили, что живущие на Олимпе боги питаются амброзией и пьют волшебный нектар – напиток, позволяющий обретать вечную молодость. Сейчас же в существование таких магических продуктов никто не поверит, но нектаром продолжают называть напитки, обладающие изумительным вкусом, и при этом многие из них, если не обладают свойством молодильных яблочек, так непременно оказывают благотворное влияние на здоровье и способствуют сохранению красоты до глубокой старости. Проведённые учёными исследования лишь подтвердили полезность этих вкусных напитков, обладающих ещё и способностью замедлять процессы старения.

7 самых полезных для здоровья напитков

Живительная вода

Самые полезные напитки

Это действительно самый полезный напиток! Как ни странно это звучит, но сохранившиеся во многих сказках представления славян о существовании в природе «живой» и «мёртвой» воды являются вполне актуальными, и, в первую очередь, именно о живительной силе питательной влаги. Во-первых, вода позволяет увлажнять кожу, делая её более гладкой и эластичной. Во-вторых, этот простейший напиток позволяет поддерживать электролитный баланс организма, что обеспечивает работу мозга. Поэтому желательно ежедневно употреблять как минимум 8 стаканов этой живительной влаги, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.

Бодрящий кофе

Самые полезные напитки

Этот напиток многие люди считают самым настоящим нектаром, обеспечивающим бодрость духа на весь день, и просто не представляют своей жизни без него. Полезный эффект кофе был доказан с научной точки зрения. Учёные в результате исследований выяснили, что чашечка кофе способна на 10% снизить риск возникновения рака. Правда, кофе, лишённое кофеина, не обладает такими профилактическими свойствами, поскольку именно наличие этого вещества дарит такой эффект. В любом случае, не стоит злоупотреблять данным напитком, если есть определённые противопоказания по состоянию здоровья.

Зеленый чай против старости

Самые полезные напитки

Ещё один, не менее популярный напиток – зелёный чай, который, в отличие от кофе, полезен для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы и служит отличной профилактикой от возникновения такого рода заболеваний. Содержащийся же в этом горячем напитке фтор позволяет укреплять зубы, что делает зелёный чай ещё и профилактическим средством против кариеса. Современные исследования относительно пользы зелёного чая для здоровья открыли ещё одно уникальное свойство этого напитка – замедление процесса старения клеток, благодаря наличию в этом чае сильных антиоксидантов. Употребление до 4-х в день чашек зелёного чая способно превратить его в некое подобие того самого нектара, который пили для сохранения молодости олимпийские боги, ведь он будет способствовать замедлению процессов старения.

Какао для «пламенного мотора»

Самые полезные напиткиЕщё одна кладезь полезных для организма веществ – какао, и еще один напиток долголетия. Содержащиеся в какао-бобах флавоноиды обеспечивают улучшение кровообращения и способствуют снижению рисков возникновения сахарного диабета и проблем с памятью.

Морковный сок

Самые полезные напиткиЦелая сокровищница витаминов содержится в этом вкусном овощном напитке. Наличие лютеина делает морковный сок незаменимым помощником в борьбе за повышение иммунитета и против воспалительных процессов. Главным же полезным свойством этого напитка является улучшение памяти, поэтому для учащихся особ и людей пожилого возраста морковный сок будет особенно полезен.

Сок из свеклы

Самые полезные напитки. Свекольный сокЕщё одним полезным для эффективности процессов запоминания овощным напитком является свекольный сок. Но не только в этом его польза для здоровья. Этот обладающий антиоксидантами напиток можно справедливо назвать омолаживающим. Также он позволяет улучшить процессы кровообращения, снижает риск гипертонии и оказывает эффективное воздействие на работу головного мозга.

Апельсиновый сок

Самые полезные напитки. Апельсиновый сок

Этот напиток по своим полезным свойствам ни в чём не уступает морковному соку и считается одним из лучших средств для сохранения отличного зрения, поскольку содержит лютеин, нехватка которого в пожилом возрасте и становится причиной глазных проблем. Употребление апельсинового сока при диетах также позволяет восполнить нехватку полезных витамин.

Бешеный ритм жизни и ужасная экология методично подрывает наше здоровье. Нездоровая еда и плохая вода ухудшают положение. Но каждый может и должен пытаться что-то изменить. Если вы желаете помочь себе прожить долгую и счастливую жизнь, сохранив жизненный тонус и энергию, то стоит обратить свои внимание к напиткам для здоровья.

Здоровья вам и вашим близким!

Эта запись опубликована в рубриках: Академия здоровья, Кухня жизни, Это интересно. Метки записи: , , . Постоянная ссылка.